Guidede meditationer
Her kan downloade og lytte til forskellige guidede meditationer indtalt af Birgitte.
DE-STRESS - MINDFULNESS - HEALING
Lyset (19 min.) - Forberedelse til Sjælerejse og Tidligere Liv Regression
Meditationen "Lyset" kan du blandt andet lytte til før en session med Sjælerejse eller Tidligere Liv Regression. For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud.
​
Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen.
Dyb afslapning (21 min.) Forberedelse til Hypnoterapeutisk Regression & Healing
Meditationen "Dyb afslapning" kan du blandt andet lytte til før en session med Hypnoterapeutisk Regression & Healing. For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
Deep Relaxation (24 min) Preparation for Trance – and Strengthening of Inner Resources
The meditation Deep Relaxation can be listened to before your session with Soul Journey, Hypnotherapeutic Regression & Healing and Earlier Life Regression - or whenever you need to relax.
​
The final part of the guided meditation was developed by John Heywood Hartland and is intended to strengthen your inner resources. It is designed to release tension and anxiety, ease apprehension, and gradually restore your confidence and ability to cope with challenges.
​
To avoid interruptions from your phone, I recommend downloading the meditation or opening it in SoundCloud.
Hjertemeditation optaget på Birgitta Klostret (15 min.)
Hjertemeditationen er en træningi at åbne hjertet og forbinde sig til lyset. For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud.
​
Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen.
Lyset og De Fem Elementer (57 min.)
Meditationen "Lyset og De Fem Elementer" er en vidunderlig guidning til indre healing. For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
Smilet ( 27 min.)
Meditationen "Smilet" er en vidunderlig guidning til indre healing. For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
Inspiration til at meditere
Mindfulness - 5 guidede medtationer, der introducerer dig til hvordan du kan starte din meditationspraksis. Indtalt af Birgitte Breving Christoffersen.
​
Inspireret af den buddhistiske lærermester Youngey Mingyur Rinpoches "Glæden ved at være til."
Genstandsløs meditation - indledning (3.30 min.)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud.
​
Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen.
Genstandsløs meditation - at lade sindet hvile (3.20 min.)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
At meditere på sanserne (13 min)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
At meditere på åndedrættet (5.04 min)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
At meditere på ubehagelige tanker (12.28 min)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
At meditere på kærlig venlighed og medfølelse - introduktion (4.02 min)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud. Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen
At meditere på kærlig venlighed og medfølelse (7.30 min)
For at undgå at telefonen afbryder, så vil jeg anbefale at du downloader meditationen - eller åbner i SoundCloud.
​
Scroll ned inde i boksen for at åbne lydfilen.